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Melrose有机天然椰子油「25℃的白色精灵」

发布时间:2020-08-26

  Melrose有机天然椰子油「25℃的白色精灵」

  椰子油在我们的日常生活中其实并不罕见,许多的日用洗护品中都有椰子油的成分。芳香疗法中,椰子油(Cocos Nucifera Oil)也与荷荷巴油(Jojoba Oil)一样也常常被当做基底精油使用。

  Melrose的这款有机天然椰子油(Organic Unrefined Coconut Oil)为初榨(Virgin第一道),冷榨(Cold Pressed 60℃以下环境加工,营养成分保留最完整),馥郁。在25℃以下保持白色固体形态,25℃以上融化为透明液体形态。

  Melrose这款椰子油试用下来的结论

  不推荐外用,尽量当做烹饪食材

  皮肤实验的时候,会发现延展性和吸收都非常的好,留香时间也很长,这会给很多人造成了这个可以用于护肤的错觉...(不是不能外用,只是不推荐,具体原因下面会解释)

  由于Melrose这款是初榨,没有其他精加工,和专业的护肤品对比成分太单一,就是一罐很野蛮的椰子,正常健康的皮肤并不需要它这点营养,对于干燥的皮肤滋润能力很强但是保湿能力不足,只会变得油腻,用在头发上处理不好也会容易沾染灰尘,堵塞毛囊。相比于食用,它的外用准备工作和条件相对麻烦的多,所以这款椰子油还是吃到肚子里才能发挥它的最大功效。

  关于椰子油 瘦身 的正确用法

  椰子油中让人比较在意的成分就是它的饱和脂肪(Saturated fat)含量非常的高,高达94.3g/100g,好在通过大量文献的研究(我甚至去看了那个哈佛教授KarinMichels对于椰子油是死亡食物的演说原文,以及各国比较有公信力的网站的对于这位教授演说的报道,以及我国的一些报道,其中发现国内很多论坛上对椰子油的控诉都只是翻译了国外一些文章的一小段...断章取义,这位教授真正控诉的是对于椰子油的滥用,而不是椰子油)做出总结:椰子油的饱和脂肪为中链脂肪(容易被人体消化,加快脂肪燃烧),有些文章说是完全由中链脂肪组成,只有一篇文章明确给出了数字,中链脂肪的含量为14%,但这个数据也不是得到认可的,只能证明椰子油中确实是含义中链脂肪,这就让椰子油有了拼C位的资本。(对于忽略中链脂肪这个事实的文章可以直接选择不看)

  首先,请不要每天1-2茶匙兑水饮用!!!为什么每天要喝两勺油???这就属于椰子油的滥用。椰子油瘦身的健康用法是指:椰子油利用中链脂肪容易被消化且能加快脂肪燃烧的特性,等量代替其它烹饪用油,从而达到瘦身的目的,而不是每日额外摄入椰子油,这只会增加热量。Melrose这款有机天然椰子油特有的浓郁香气也可以作为诱导剂,少量添加在没有味道的食物中(如米饭,粗粮等)可以增加食欲,非常适合挑食的小孩子。

  有人可能会担心椰子油做菜会影响菜的口感,其实椰子油吃起来并没有特殊的味道,只是椰香比较重,非常适合家庭烘焙糕点。

  健身餐中比较推荐用椰子油煎鸡胸肉或牛排,做鱼肉的时候也能减少腥味,单从热量上来看椰子油和橄榄油相差不多(橄榄油899大卡/100g)(椰子油884大卡/100g),(少量食用时有争议的中链脂肪饱和脂肪都可以忽略不计的),但是质地比橄榄油轻很多,比较容易去除多余的油。(自己做的时候没有放任何调味料,最后用了Melrose的EssentialGreens充当海苔粉)

  最后,椰子油只是我们生活中诸多食用油中的一员,健康正确的使用才能让我们的身体更加健康,以及提升生活品质。